青少年學生戒煙分享

1. 劉同學：男，15歲，12歲起開始吸煙。自認為吸煙有形有款，追上潮流，飯後必吸一支煙，快樂似神仙，近來踢足球跑步不夠氣，家中兄長有吸煙，兄長引誘他吸了煙，吸了半年就上了癮，難以自拔，早起午飯必吸一枝煙，不吸則覺得辛苦，像缺少甚麼似的，心思思不安。去年曾來戒煙，有時吸半包，有時吸一包煙，在家中不吸煙，現吸1-2枝煙並自願接受電視台訪問，談戒煙感想，有決心戒除煙癮，做個健康青年。

2. 李同學：男，16歲，吸煙1年多，在校外吸煙，每天吸5-6枝煙，家中無人吸煙，在學校及電視有宣傳戒煙的好處，在家人督促及支持下知道吸煙的害處，親人陪同下前來本中心戒煙。他說當初吸煙原因是好奇，嘗試煙草是甚麼味道，是否可以提神，慢慢地就染上吸煙的壞習慣。如今想一想慶幸及早戒煙，不致日後損害健康。

3. 陳同學：男, 17歲，12歲開始吸煙，因學業差，父母著他到珠海某學校讀書寄宿，某同學前來戒煙，他因喉部及氣管不順暢，所以亦一同來戒，他說:「因為當時年紀少，不知吸煙害處，在別處求學，與其他吸煙的朋友同學一起玩，吸煙半月後即上癮，認為沒事的，可以戒掉，怎知原來尼古丁這麼利害，一旦上癮很難用自己意志力戒掉，他說不會送煙給別人吸，因不想害人，自己已經歷這事。」

4. 馬同學：男，17歲，14歲半就開始吸煙，在沉悶、精神緊張、學習、讀書功課忙時吸煙，見周圍有人吸煙時就想吸煙，飯後吸煙，不吸煙時心情不安，易疲倦易怒，每天吸十支煙以下，一向缺乏運動，今次答應家人朋友及女朋友要求，所以來戒煙。經輔導知道煙草的毒害，要決心戒煙，暫時避開吸煙朋友，不吸煙一星期的難忍時期會過去的，經過一個月電話訪問，已減了吸煙枝數，有家人朋友支持，本中心繼續跟進，務求他早日戒煙成功。

5. 卓同學：男，20歲，住北區，放學後與同學好友逛街就吸煙，由12歲開始就吸煙了，於休閒、沉悶、精神緊張、功課壓力大、周圍有人吸煙及飯後吸煙，其父也吸煙，停止吸煙後覺失眠，心跳加速，無力工作，自己易患感冒，有時發燒，平時吸一包半煙，一氧化碳測試顯示吸煙嚴重。因做運動時會頭暈，為了省錢及周圍同學勸喻，於是上本中心試試能否戒煙。經醫生社工輔導進一步了解到煙草的禍害，決心要戒煙，經過3個多月的戒煙療程，吸煙慢慢減少為每日兩三枝。繼續跟進。

6. 洪同學：女，23歲，因與同學及朋友一起，被吸煙朋友引誘而吸煙多年，為了不想和朋友斷交就學會吸煙，每天吸2包煙，日子久了就吸煙上了癮。為了節省金錢及身體健康，決心拒絶別人的贈煙，有時嘗試用零食，看電視分散注意力，以前曾用香薰戒煙但未能成功戒除煙癮，睡前那支煙最難戒，今次在朋友勸喻下來尋求戒煙的方法，經過三個月療程，成功戒了煙。她並表示將自己經驗向吸煙的朋友介紹，希望多些人戒煙。

7. 李同學：女，25歲，曾來戒煙並成功不吸煙數月，因受不住內地朋友引誘，身處多人吸煙的環境，一時難以拒絶親戚的好客，遞煙熱情招待順應入鄉隨俗，有喜慶日子就吸番一兩枝，慢慢地就觸起煙癮發作，復吸香煙，時間久了就越吸越多，結果每天要吸一包半煙。今次回澳，環境不同了，學校及公共場所、餐廳、酒樓都禁止吸煙，要到街上吸，實不方便且年紀輕輕吸煙令人注目，自己不好意思，於是上來本中心再次戒煙。

８。文同學，女，16歲，住院舍，有家庭問題，由社工陪同前來戒煙，因放學後跟同學到卡拉ok吸煙又飲酒，回院舍後經常把煙收藏以免社工發現，此次戒煙由院舍社工及本中心社工共同輔導跟進。

9. 張小姐, 女, 18歲, 無業, 爸爸及親戚也吸煙, 表弟16歲也學會吸煙, 由於無工作整天在家, 吸煙引致氣管問題前來戒煙, 爸爸九十多歲不想戒煙, 家裹時常充斥煙霧, 使她戒煙有一定難度, 幸好她決心足, 一見家人親戚吸煙即時避開, 定時覆診配合療程, 現由每天吸兩包煙到十多天沒拿煙, 社工再跟進堅定信心.

10. 黃同學, 男, 17歲. 一家團聚由大陸轉到本澳某學校讀書, 15歲在大陸讀書時開始和同學一起吸煙, 爸爸曾經到本戒煙中心戒煙成功, 發現兒子尼古丁依賴嚴重, 一天吸一包煙,返學亦偷偷吸食, 學業成績差, 往往要依賴吸煙支撐精神完成功課,由於學業跟不上要轉校, 爸爸鼓勵他到本戒煙中心戒煙, 以免長此下去越吸越多不能自抜影響健康等因素, 以爸爸為榜樣決心戒煙.

待續...